部屋を換気しよう

仕事の能率や暗記力、論理力に影響

WHO（世界保健機関）が
「冬の住宅室内は“18度”以上」
を強く勧告しました。
寒い室内は「脳神経の質」を低下させ、
自律神経を乱し、集中力低下を招くことが
慶應義塾大学理工学部の研究でもわかっている。

室温以外にも「学習する場・職場」の
湿度、空気、色がパフォーマンスに
大きな影響をおよぼす。
東京大学名誉教授の村上周三氏の研究では、
室内の換気量が多いほうが
論理系/暗記系テストの成績が
向上するとも確かめられた。

更に村上氏らの研究によると、
子供たちの学習効率は年25度付近にピークがあると認められており、
冬季では
室温を22度から23度へ1度上昇させることで
学習効率は10.2％
23度から24度への上昇で
4.7％向上する結果がでとなってとのことです。

皆さんも
換気をしっかりして
集中しやすい環境で仕事・勉強をしましょう

私は室温23度湿度40～60%になるようにしてます
コーヒーを飲みつつ読書をし、
気付きを生徒や家族に話し
ブログなどSNSでアウトプットしています。

インフルも流行りだし、
急に寒くなってきたので体調管理を徹底し
楽しく学び、仕事しましょう

参考プレジデントオンライン 11/28